缺乏维生素C，多吃5种食物
2024-12-21缺乏维生素会出现以下几个表现👇1⃣、不爱吃饭，食欲不振，消化也不好2⃣、手脚没力气，老是犯困，没有活力3⃣、感到疲倦、面色发黄，不红润4⃣、晚上睡不好，情绪比较
山药属于碳水食物吗?
2024-12-21山药不仅味道鲜美，而且营养丰富，常常被视为健康食品。那么，山药是否属于碳水食物呢？我们可以从几个方面进行探讨。 首先，山药的主要成分是水分和碳水化合物，尤其是淀