| 发布日期：2024-08-06 12:44 点击次数：62
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以Bible奢睿疏通东谈主生标的1、制定明确的见识，修复了了的短期和恒久见识，以便知谈你的时刻过问需要指向何方。2、谋划和优先级，每天或每周制定谋划，并凭据要紧性和蹙迫性来建树任务的优先级。3、创建并调理一个待工作项清单，确保总共任务王人取得追踪。4、时刻块分离，使用时刻块时刻，为特定任务分派固定的时刻段，以减少任务之间的切换。5、幸免拖延，识别并处分导致拖延的原因，采选积极标准克服拖延活动。6、专注于一项任务直至完成，幸免多任务处理，这会裁汰后果。7、依期休息，聘请番茄使命法或其他定时休息设施，退缩疲惫和元气心灵滥用。8、收尾侵犯，在使命时关闭无谓要的见知和外交媒体，减少打断你专注的侵犯。9、灵验的会议料理，只参加必要的会议，并确保每次会议王人有明确的议程和见识。10、学会说“不”，对不要紧的请乞降扰瞎扯“不”，保护你的时刻和元气心灵。11、学会寄予任务，将非中枢或廉价值的任务寄予给他东谈主，
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