| 发布日期：2024-08-06 16:24 点击次数：90 |
❶ 制造汽车：特斯拉对比福特APP开发公司，耗时比1:4
❷ 制造火箭：SpaceX对比Blue Origin，耗时比1:6
❸ 登陆火星：SpaceX对NASA，耗时比1:8
❹ 挖高速纯正：The Boring Company对比日常地铁，耗时比1:14
诚然不是东说念主东说念主王人能成为马斯克，但学习他时辰处罚的窍门，能成倍提高作念事遵守，成果很绝👍 1.倒推和量化 倒推让你感受时辰，量化让你变得具体。与OKR使命法的核姿色念磋商，能让咱们对见解、任务和时辰有明晰的深入，并产生具体的下一走路动。比如，有若干东说念主能作念到一周读完一册书？乍一想，会认为滋扰易，毕竟整块时辰王人在使命，空余时辰又被切分得很破裂。要是咱们通过倒推和量化的状态，去感受并把四肢具体化，会发现其实咱们悉数有才智完成，致使在5天内读完一册300页圭臬的书。图片
具体倒推和量化如下：
◾️ 一天读完60页
◾️ 若平均每小时30页，那需找出2h碎屑时辰
◾️ 高放工接纳通勤1h、午休抽空0.5h、睡前0.5h
◾️ 概况不错接纳早起时辰、列队等餐时辰等等通过倒推和量化，咱们明确知说念，这1小时要作念什么，以及要作念到什么进度。
🌰比如，我通过年见解倒推，明确了月度谋略打算，从而拆解量化到每周、逐日的任务和待办清单。
年见解（收尾清单）->月谋略打算->周任务->日清单
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（年度收尾清单）图片
（月谋略打算）图片
（周任务复盘）图片
（日清单复盘） 2.时辰盒马斯克创造了Time Boxing时辰处罚法，很多硅谷告捷东说念主士也王人在使用，包括比尔·盖茨和沃伦·巴菲特 。
他以5分钟为单元安名次程，对每个任务设定明确的时辰段。比如A任务要在30分钟内完成，B任务要在20分钟完成，C任务要在5分钟完成。要是花了20分钟就完成了任务A，那就坐窝字据病笃性来开展任务B或C。
马斯克倾向于给每项任务安排最少的时辰，用DeadLine来保抓最高遵守。时辰盒的中枢便是创造一个时辰截止，然后在这个时辰段里专注的去作念，其中病笃的是这两个原则👇❶ 病笃的不是什么本领作念这件事，而是作念这件事要多久
❷ 不要处罚规则，而是处罚齐齐整整
🌰我通过日期和逐日视图将每项任务的时辰截止可视化，从而不错更好地复盘我方在哪个时辰段遵守更好、专注度更强。
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（日期与任务）图片
（逐日清单） 3.10%见解定律 马斯克曾提到，他的告捷成绩于养成了一种很绝的心态——10%见解定律。这个想法是，无论你想要什么，你至少要先作念10次尝试。但问题在于，大大量东说念主王人不会尝试10次，可怕的真相是，很大一部分东说念主连一次王人不肯意尝试。图片
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🌰我通过俗例跟踪的花样去已毕想作念的事情，先去尝试10次望望成果。内心那么渴慕的事，怎样能不去试试呢？像设定游戏章程相同，每个月给我方两条命，半个月分析一次。要是上半个月成果欠安，不错鄙人半个月实时搬动，要找到舒心的、可抓续的花样才能恒久。
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（俗例跟踪） 4.二八原则 把80%的时辰用在20%最病笃的事情上，而非平均发力！去收拢最病笃的少数问题，就能获取绝大部分的收益，致使掌控全局。图片
大小比分析：上期前区奖号大小比0：5，APP开发资讯最近10期前区大小比24：26，本期参考大小比3：2
上期前区三区比为3：2：0，第1、2区表现活跃，最近10期前区三区比为20：16：14，第3区出号较冷。
要把时辰/资源用在20%最病笃的事情上，3步搪塞get：1. 四象限法例：明确手头的任务，分派相应元气心灵2. 任务谋略打算表：字据四象限设定任务优先级，增多DDL3. 谋略打算复盘：事先谋略打算，过后复盘，能让咱们快速查漏补缺🌟Tips：不要用战术上的繁重，秘籍政策上的懒惰。图片
（九宫格复盘） 5.一次只作念一件事 一次只作念一件事（Single-Tasking）是指在职何本领，只专注于一个任务，而不是同期进行多个任务。一次只作念一件事不错幸免漫衍堤防力，提高使命的质料，致使产生更好的想法。1小时的专注，比你在分神时使命5个小时，作念得事情要多得多。以下状态不错帮咱们更好的保抓专注👇◾️ 屏蔽力：排斥信息搅扰
◾️ 设定时辰：限定主动休息时辰
◾️ 培养微俗例：每天作念成一件小事
小程序开发在你尝试转变的前期，可能照旧有不安妥、难忍的生机，但你只有坚抓专注7天，就有很不相同的感受变化，这7天内你进行着腾达的鼎新，对生存俗例完成重构。💯养成好的俗例，从此觉知我方的宏大潜能，这是件了不得且贵重的挑战，我但愿此次你能赢！
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书影音保举 册本保举时辰处罚和个东说念主成长的好书👇《五种时辰》
《为什么精英王人是时辰控》
《成事的时辰处罚》《刻意锻练》 《非线性成长》《枪弹札记》这些书从脑科学和专注力的角度，教咱们如何保护好元气心灵的同期，如何高效愚弄时辰，状态浅易易通，超等实用👍图片
影音（TED、播客）愚弄碎屑时辰「听」，听播客、听书、听TED，王人是开辟眼界很棒的花样。
🎧何处不错听？播客 👉小寰球/🍎播客
听书👉帆书/得到
TED👉小破站
记录片👉小破站
EP38《时辰浮泛》：一个东说念主的时辰花在何处，是看得见的
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/657d53aa20d779b49d86d299
激烈保举纵横四海这期的播客《时辰浮泛》，已经会让你再行坚决时辰处罚！图片
临了的话：有些事情真实不是光靠长途就能作念到的，找到状态、栽培遵守，远远比长途更病笃！《高效24小时》中说：所谓时辰处罚APP开发公司，便是“遐想未来”。
时辰，不错被处罚；东说念主生，不错被遐想。你对待时辰的花样，便是你未来的花样。再微弱的转变，在时辰的作用下，也会产生复利，让东说念主生迎来惊东说念主的鼎新。一朝找到状态、养成俗例，冉冉就会发现，你处罚的，其实不是时辰，你处罚的是你我方。把时辰当钞票，作念好自我处罚，让我方值钱👏要是你认为这套状态灵验，不要拖延，随即四肢！（请备注下~）- BelleCC高贝儿 -小红书万粉博主｜互联网居品司理 共享个东说念主成长｜遵守器具｜自我探索｜学问体系我的年度记忆：2023｜追赶新的开脱和吵杂2022｜保抓必要的力量和领路2021｜闪闪发光的小日子2020｜时辰看得见2019 | 自我精进指南 本站仅提供存储奇迹，悉数本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。