APP开发公司 防治心血管病的十指功
发布日期：2024-09-26 08:36 点击次数：192
十指功对左心功能具有双向更正作用APP开发公司，这与针刺内关穴调治心血管疾患所产生的双向更正作用相近似。
十指功的练法是：
一 准备行为：双手合十，盘腿危坐，闭目合口，呼吸均匀（16 一20次/分），精神聚首，意守丹田，双手掌磨擦至掌心发烧。
二 运指法：先用一侧食指、中指屈曲管成钳状，紧夹对侧小指掌指关节前端，先控制，后落魄由指根部向指尖用劲拉拔各1次。以指端感到有温热胀感，甲床充血潮红为度。继而挨次从无名指至拇指按前法各运指1次，两手轮流。
三 点按劳官穴：用拇指尖点按劳宫至出现酸胀麻向双侧传导，近端至腕管，远端至中指端时，接续点揉81次。两手轮流进行。
四 点按内关穴：用拇指尖点按内关，至出现局部酸胀麻向双侧传导，近端至肘部或腋下，远端到掌心，APP开发公司接续点揉81次。两手轮流进行。
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以上关节.黎明起床前及晚上临睡前各运指1次，每次5~8分钟。可永恒考试。若平素发生胸闷，心悸APP开发公司，心慌虚心促时，可随时运指1次，仅运左手即可，每指拉拔要重叠3次。一般上述诸症可寂静或隐匿。
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