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夏天，阳光炽烈，气温攀升，关于糖友们来说，这个季节既是挑战亦然机遇。挑战在于何如稳住血糖，机遇则在于大当然赋予咱们的丰富瓜菜。这些瓜菜不仅概况为躯壳补充水分，还能匡助清楚血糖，是糖友们夏季饮食中的超等明星。 小程序开发 图片 1、角瓜： 角瓜，也被称为西葫芦或菜瓜。它含水量高达95%，热量极低，每百克仅有19千卡。角瓜中含有丰富的瓜氨酸等物资，被誉为“植物胰岛素促泌剂”，不错匡助促进躯壳内胰岛素的分泌。 同期，角瓜还富含维生素C，岂论是角瓜炒鸡蛋还是凉拌角瓜丝，王人是夏季里阴凉又健康的聘任。