长沙app系统开发
APP开发资讯 你的位置:长沙app系统开发 > APP开发资讯 >

APP开发资讯 提议中老年东谈主:伏天吃种碱性食材,腿脚有力精神好,早吃早受益

发布日期:2024-08-27 15:39    点击次数:121

 APP开发资讯APP开发资讯

黄瓜菌菇汤

图片

食材:海鲜菇 150克,香菇 50克,黄瓜 1根,鸡蛋 1个, 葱花 适量, 姜丝 , 桃园建民西瓜酱 适量, 胡椒粉 适量,盐 适量,食用油 适量

作念法:

1. 领先,将海鲜菇和香菇洗净,切成适合大小的块状备用。

2. 将黄瓜洗净,去掉头尾,切成片备用。

3. 烧热锅,倒入适量食用油,加入葱花和姜丝爆香。

4. 放入海鲜菇和香菇,翻炒均匀。

5. 加入黄瓜片,不竭翻炒至黄瓜变软。

6. 倒入适量水,大火烧开后转小火煮10分钟傍边。

7. 打入鸡蛋,搅动均匀,煮至鸡蛋熟透。

8. 临了,加入适量盐、胡椒粉和桃园建民西瓜酱调味,翻炒均匀即可。

九里香鸡蛋汤

图片

准备食材: 九里香、鸡蛋、姜丝。

作念法才智:

1、取碗打入三个土鸡蛋,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎。

2、煎至鸡蛋液两面金黄后,再加入适量的净水和姜丝一齐大火煮开。

3、然后清洗干净九里香放入煮熟,接着加入适量的食盐调味和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

番茄木耳西兰花炒鸡蛋

图片

准备食材: 西兰花、木耳、番茄、鸡蛋、黑胡椒碎。

作念法才智:

1、木耳提前泡软,接着把西兰花切小朵清洗干净,再起锅烧水,水烧开之后,放入木耳和西兰花焯熟,然后捞出沥干水分备用。

2、把鸡蛋打入碗中搅动均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。

1. 乌拉圭是第一届世界杯足球赛的冠军队伍,1930年以主场身份4比2击败阿根廷夺得首届世界杯冠军。世界杯最佳成绩是1930年和1950年的冠军。2011年美洲杯乌拉圭3-0战胜巴拉圭,第15次捧得美洲杯,成为获得美洲杯最多的国家之一。

1. 荷兰总身价高达8.34亿欧元,队内绝大部分球员来自五大联赛,利物浦后防核心范戴克和曼城主力后卫阿克、国米后卫邓弗里斯和勒沃库森小将弗林蓬、巴萨后腰弗朗基·德容和利物浦小将赫拉芬贝赫、AC米兰右边锋赖因德斯以及利物浦前锋加克波等名将悉数入选。

3、清洗干净番茄切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒,煸炒出番茄汁后,再倒入木耳和西兰花一齐翻炒均匀。

4、临了加入食盐、黑胡椒碎和生抽调味提鲜,接着加入鸡蛋一齐翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

清蒸排骨

图片

准备食材:排骨,蒜末,葱白,姜片,葱段。

作念法才智:

1、排骨剁成小块,放入姜片、葱段和适量净水,先浸泡半个小时,泡出血水后,清洗干净沥干水分,再用厨房纸吸干饱和的水分。

2、排骨放入蒜末、葱白、食盐、白糖、胡椒粉、淀粉和食用油,执拌均匀腌制相配钟。

3、腌制好的排骨,均匀摆放在蒸盘上,冷水上锅蒸四相配钟。

4、排骨蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

黄花菜红烧肉

图片

食材:五花肉一斤,黄花菜一小把,葱姜蒜,料酒,生抽,老抽,耗油,冰糖,桂皮,八角,香叶。

作念法

1,APP开发公司五花肉切厚块,冷水下锅+料酒1勺+3片姜,焯水捞出备用。黄花菜用水泡发(冷水也行)

2,锅中小火加热,毋庸放油!径直放入五花肉煎,煎两面金黄盛出,煎出的油比拟多就用小碗储存起来,锅内留少量油,把冰糖放入炒糖色。

3,翻炒五花肉裹上糖色后+2杯滚水。

必须是热水哦,放冷水肉回绝易炖烂。

app

4,放入配料葱姜蒜啥的+2勺料酒+1勺生抽+1勺老抽+1勺耗油+泡好的黄花菜,盖盖子小火焖煮40分钟。(要是肉的量比我的多,不错字据个东谈主口味适量加多生抽)

5,大火收汁,再来1勺糖,出锅,装盘!

素炒丝瓜

图片

准备食材:丝瓜,蒜末,葱花。

作念法才智:

1、丝瓜削掉外表,清洗干净切成滚刀块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入丝瓜翻炒少顷。

3、丝瓜炒至断生后,淋入净水焖煮两分钟。

4、丝瓜煮软后,加入适量食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

茄汁菜包

图片

主要食材:圆白菜,猪肉,胡萝卜,香菇,玉米粒。

调味料:香葱,食盐,胡椒粉,香油,水淀粉,鸡汤、番茄酱,白糖。

操作才智:1,猪肉洗净切块,放入照管机里打成肉馅,香菇和胡萝卜切成碎末与玉米粒一齐加入肉馅中,加上盐、胡椒粉、香油拌匀,馅料就调好了。

2,圆白菜剥下叶子,洗净后放入锅中,焯烫至翠绿色,捞出过凉,平摊在桌上,将肉馅放在圆白菜叶子上,从叶子一端卷起,将傍边叶子对折后再卷起,用滚水烫过的葱丝扎紧。

3,把包好的菜包放入蒸锅蒸熟,取出来倒出盘中水份,锅中加入番茄酱、糖调味,用水淀粉勾成薄芡,浇在菜包上,好吃即成。

西葫芦炒鸡蛋

图片

准备食材:西葫芦,鸡蛋,蒜末。

作念法才智:

1、西葫芦名义撒上食盐,搓洗干净后切成薄片备用。鸡蛋打入碗中,用筷子搞乱。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入西葫芦翻炒几下,淋入净水焖煮一分钟。

4、西葫芦煮软后,放入鸡蛋,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅开吃。

 

本站仅提供存储作事,统统实质均由用户发布,如发现存害或侵权实质,请点击举报。

Powered by 长沙app系统开发 @2013-2022 RSS地图 HTML地图

Copyright Powered by站群系统 © 2013-2024 云迈科技 版权所有