APP开发资讯 撞脚后跟舒活筋骨
发布日期：2024-09-26 04:17 点击次数：78
脚部有许多穴位，粗俗坐着的时候撞击脚后跟，能达到舒活筋骨的功效。
具体步调：
坐在椅子上（坐着时双脚垂直，撞击椅腿即可)，每天旦夕撞击2次，每次10~15分钟（单脚频率约莫每分钟65下)；撞击时两脚不要同期撞，要一先一后。试验技术最佳安排在清早洗漱后或晚餐前，APP开发资讯试验完喝点白滚水，这种试验要伊于胡底，遵循才比拟特出。
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