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app软件开发 丹功下手习静真诀
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入门下手要诀
逐日初中晚三静，坐时先静一刻，待身心都幽静，气味都和平，然后垂帘（双咫尺视微开也），不雅照心下肾上一寸二许之中，不即不离，微微著极少真意，凝照其中，心息相依，神不过散，万念俱泯，一灵独存，此乃先天之正念发露处，即真意也，笔名黄婆，等于真土。于此念中，似无似有，亦不可合手着，又不可太削弱。念若收紧，恐火太炎，有水干之患；念若削弱，恐水太溢，有火寒之弊。宜舒舒闲闲，常关注其中，久久行之，逐步火蒸，腰觉愈暖，气觉愈盛。息不调，当然归终，潦倒气不冲，是为胎息，是为真东说念主息，名曰太鼻祖炁，笔名受气生身，成极少真阴精也。从此功不怠，元不走，app软件开发阴精湛成阳精，药从外来，齐自有关词然，时至神知也。
习静调息
太无曰：阳炁活子时未动，断不可强用周天，以落于后天有形精炁。但用凝念念入气穴之法。凝念念即习静也。神易外驰，不行自定，必用调息之法，尔后神依息，同归定于炁根，以妙阳生之用。诀曰：自古伟人无他诀，只有凝念念入气穴。信哉！为生药之要说念也。
陶存存曰：下手之初，上闭六门以和四象，下闭二阴以防外泻。神息相依，珍贵规中，存想下田，至火纯鼎熟。于是，无闻无见，当作无动，心无念念虑，惟调真息，进出交往于丹田之中，维系乎径寸之地，使之一呼一吸，息息归原（调息至无念念泛泛时寻玄关一窍）。但能入定半晌，振作离宫真液下落，坎府阳火高潮，中宫炁动，元关现景，而真药生矣。
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